ماهي الرياضة التي تقوي العضلات ؟

3 تصويتات
44 مشاهدات
أنا أعمل كمال أجسام و الحركات الرياضية
سُئل أكتوبر 8، 2015 في تصنيف بوابة الأخبار الرياضية بواسطة عز الدين34 متمكن (5,376 نقاط)

4 إجابة

3 تصويتات
ابقاءك واقفا على قدميك
-تقليل الضغط وجميع المشاكل الصحية المتعلقة بالضغط
-تسمح لنا بالعمل وتحقيق المزيد نظرا للياقتنا العالية,حتى العطلات التي لا نمارس فيها الرياضة تصبح اكثر متعه
-بناء العضلات المشدودة وهذا يؤدي الى تقليل نسبة الدهن في الجسم والدم
-تقليل خطورة الاصابة بضغط الدم والسكتات والجلطات والسكري
-زيادة تقدير واحترام الذات وبناء الثقة بنقسك ومظهرك الرائع مقابل وقت قليل يوميا من الجهد
-تغييرك من مجرد شخص مشاهد لاحداث الحياة الى شخص مشارك في هذه الاحداث واكبر حافز للاستمرار بالانظمة الغذائية هي الرياضة
تم الرد عليه أكتوبر 8، 2015 بواسطة D Ä R K عالم (112,268 نقاط)
2 تصويتات
رياضة المشي لنصف ساعة كل يوم مع بعض الحركات يمنحك الطاقة وينشط الدورة الدموية و تحميك
السمنة و تشد عضلات القدمين
تم الرد عليه أكتوبر 8، 2015 بواسطة سدن خبير (27,446 نقاط)
1 تصويت
رياضة المشي افضل رياضة لتقوية الجسم
تم الرد عليه أكتوبر 8، 2015 بواسطة J U L I A N خبير (38,482 نقاط)
1 تصويت
dkhle l lasal
تم الرد عليه أكتوبر 9، 2015 بواسطة oumayma مبتدئ (216 نقاط)
إجابات - مجتمع إلكتروني لأسئلة جيدة وأجوبة مفيدة في شتى المجالات.
المتنافسين الأقوى حالياً

لهذا الأسبوع:

44,969 أسئلة

125,343 إجابة

71,594 تعليقات

14,717 مستخدم

...